Manfaat renang bagi kehidupan
Manfaat renang bagi kehidupan Assalamualaikum.wr.wb Sebelumnya, kenalkan saya Sherly Fatmawati kls IX SMP N 1 KARANGANOM. Pada artikel pertama ini saya ingin berbagi pengetahuan tentang manfaat renang bagi kehidupan kita. Simak penjelasan berikut: Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang juga merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi( non weight barring). Berenang terbilang minim resiko cedera fisik karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung. selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi kita yang kelebihan berat badan (obesitas), penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin, manfaat tersebut antara lain: 1. Membentuk otot Saat berenang, kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh, mulai dari kepala, leher, anggota gerak atas, dada, perut, punggung, pi